Blog – Pagina 8 – Letizia Espanoli

25 Mag

Dolce metà!

✏️Sono le 7.00 del mattino e mi sento disperata, rimango ancora una volta spiazzata davanti alle nuove difficoltà.
Mi sento fragile e ho paura… paura di non riuscire a superare altri ostacoli.

Qualche mese fa la

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20 Mag

Quanto racconta di noi l’ambiente

Quante volte entrando in luoghi non conosciuti provate sensazioni di sentirvi bene o a disagio? Gli oggetti, i colori, i suoni, gli odori risvegliano emozioni di noi perché si agganciano alla nostra storia di vita.
Molte persone che incontriamo che

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19 Mag

Efficaci ed efficienti: vi piacerebbe avere una organizzazione cosi?

Non so se a voi capita. ma ci sono delle giornate (tante) in cui mi sento dentro ad un frullatore.
Mi sembra di dovere correre dietro agli eventi e vivere la sensazione di non essere io a decidere

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15 Mag

Cosa è successo?

Vivere al meglio nonostante una diagnosi non è sempre semplice.
Spesso alla domanda “come stai?” capita di rispondere “sopravvivo”.
Ogni diagnosi, per qualsiasi fascia di età, rappresenta una grande sfida che senza bussare fa irruzione nella nostra quotidianità.
Ogni giorno

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15 Mag

Stimolare naturalmente l’intestino: buone abitudini quotidiane

Oltre all’alimentazione, anche l’esercizio fisico ha un ruolo importante nel mantenere il benessere del nostro intestino.
Infatti praticare attività fisica in modo regolare aiuta a migliorare il tono muscolare e a facilitare la peristalsi intestinale (i movimenti delle pareti muscolari

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09 Mag

SENTE-MENTE® COMUNITÀ AMICA: Darfo Boario accetta la sfida!

Il progetto “Oltre la malattia: la persona” sarà presentato venerdì 17 maggio presso RSA Angelo Maj di Darfo Boario Terme (Brescia).
Una serata per conoscere Sente-Mente® Project, ideato dalla dottoressa Letizia Espanoli, modello che propone un approccio nuovo verso la malattia.

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07 Mag

La sfida alla demenza vuole andare di corsa

Domenica 5 Maggio 2019, alcuni Felicitatori del Sente-Mente ® Project hanno partecipato alla mezza maratona Merano-Lagundo.

Due settimane fa, il 31 Marzo 2019, gli stessi Felicitatori hanno corso alla mezza maratona di Caldaro per diffondere un messaggio di possibilità

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02 Mag

I nipoti fonte di gioia e di amore

In questi giorni ho avuto l’opportunità di far visita ad una cara amica che si prende cura a casa della mamma che da un paio d’anni ha ricevuto la diagnosi di demenza, desidero usare per rispetto dei nomi di fantasia

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26 Apr

RI-CONOSCERE I SEGNALI DEL CORPO

“Maria andiamo a fare una bella passeggiata?
C’è un sole meraviglioso fuori…”
“No, no…”.
E Maria non si alza. Rimane raggomitolata su un fianco appoggiata al bracciolo della poltrona. Gli occhi chiusi ed il respiro corto.
Sembra non abbia voglia

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26 Apr

COERENZA CARDIACA: LA CARTA VINCENTE!

Equilibrio interiore, lucidità mentale, facoltà cognitive potenziate, massima efficienza del sistema immunitario e funzionamento ottimale del corpo.. lo stato di coerenza cardiaca porta con sé una grande quantità di benefici per il corpo e per la mente, permettendo di raggiungere

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